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吃哪些東西可以增強記憶力?
女,17歲
2018-09-06 22:31
病情描述:
馬上要考試了,不知道是不是緊張老記不住課本的內容,吃哪些東西可以增強記憶力?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-06 23:07
含鐵豐富的
食物
也有助于記憶力的提高,在考試期間,應該多吃一些核桃、芝麻、花生、肝、木耳等等,有助于記憶力的提高。尤其是深海魚有關。這類食物中含有豐富的DHA,它可以提高大腦功能,增強記憶。