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適合感冒患者進食一些高蛋白的食物，比如雞蛋清，雞肉，魚肉。還有就是服用Vc片，以及含Vc比較多的水果，比如獼猴桃祝您早日康復(fù)。，再就是清淡飲食，少吃辣的等刺激性食物就可以了，多喝水，注意休息。要想預(yù)防感冒，只能從增強自身體質(zhì)做起。