高考期間，盲目改變飲食習(xí)慣，忌突然變換口味、
食物種類(lèi)以及飲食習(xí)慣，避免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)
腹瀉、腹脹等不良現(xiàn)象。肉類(lèi)也不要盲目多食用，高考期間忌大魚(yú)大肉，肉類(lèi)屬酸性食物，代謝后導(dǎo)致血液呈酸性，攝入過(guò)量后易出現(xiàn)疲勞、注意力不集中。此外，高考期間忌大補(bǔ)特補(bǔ)，保持正常即可。如果進(jìn)補(bǔ)過(guò)量，機(jī)體反而不吸收，同時(shí)還可能出現(xiàn)腹瀉、
上火、過(guò)敏等癥狀。
