不吃早餐對(duì)身體有什么影響呢？

女，29歲 2018-09-10 20:50

病情描述:

我早上起來(lái)有時(shí)間就吃早餐，沒(méi)有時(shí)間就不吃早餐，不吃早餐對(duì)身體有什么影響呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 21:33

早餐是三餐中最重要的一餐，經(jīng)過(guò)一晚的長(zhǎng)時(shí)間睡眠，人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)被人體代謝掉，早上急需進(jìn)食早餐補(bǔ)充熱量以及各種營(yíng)養(yǎng)素。早上按時(shí)進(jìn)食早餐，能從食物中獲得熱量和各種營(yíng)養(yǎng)，提升身體的新陳代謝，保障身體處于較好的精神狀態(tài)。早餐不僅會(huì)影響人的思維能力，吃不好還會(huì)引起胃炎、肥胖、膽結(jié)石等健康問(wèn)題。所以，早餐一定要記得吃，而且要注重營(yíng)養(yǎng)均衡。

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