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以下幾種食物能提高我們的記憶力：
1、番薯。番薯中含有豐富的維生素B、E，以及β-胡蘿卜素，可讓上班族保持更敏銳的思考能力。
2、魚?？稍鰪?qiáng)大腦智力、記憶力與專注力。
3、瘦肉富含維生素B、E，以及礦物質(zhì)鐵與磷，可讓大腦保持活力。
4、牛奶。牛奶中富含蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)鈣，都是大腦的重要營養(yǎng)來源。
5、燕麥。早餐來一碗燕麥片，可以提供大腦一天的活力。
6、香蕉。香蕉能夠維持大腦的巔峰狀態(tài)。