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什么飲食習慣可以保護心臟呢？
病情描述:
我有輕微的心臟病，聽說有的食物保護心臟，什么飲食習慣可以保護心臟呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-07 22:51
    保護心臟的飲食需要注意以下幾點。1.多吃素食。心臟病患者的蔬菜水果攝入不足。新鮮果蔬及豆類富含多種維生素、微量元素、抗氧化劑和膳食纖維，有助于降低高血壓，保護心血管。膳食纖維有助于減少體內(nèi)膽固醇生成，降低冠心病危。2.保持健康體重。肥胖男性心臟病危險更大，因此，控制飲食，積極鍛煉，有利于降低心臟病危險。3.用其他蛋白質(zhì)替代紅肉。
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