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哪些食物有利于女孩青春期長高
病情描述:
我女兒處于發(fā)育的黃金階段，尤其是身高，哪些食物有利于女孩青春期長高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 2018-09-13 21:09
    這些食物有利于女孩青春期長高：
    1、菠菜：里面有大家熟悉的鐵和鈣兩種營養(yǎng)元素，這兩種元素都有利于長高。
    2、牛奶：牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便。
    3、大豆：大豆的蛋白含量高，而黑大豆里面是最高的，所以吃了也容易長個子。
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