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吃什么可以緩解眼部疲勞?
病情描述:
最近用眼過度,眼睛有點疲勞,請問應該吃一點什么來緩解一下呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-06 21:04
    可以吃一點胡蘿卜,維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。菠菜也可以預防一些眼類疾病。也可以食用一些水果,像獼猴桃,橙子,枸杞子等這類富含維生素C的水果。維生素C可以消除能對眼睛造成傷害的自由基。
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