吃香蕉能補充鉀嗎？

女，21歲 2018-09-05 20:07

病情描述:

我每天都會去跑步，跑步后人體內(nèi)的鉀就會降低，吃香蕉能補充鉀嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-05 21:04

吃香蕉能補充鉀，人在劇烈運動后，體內(nèi)的鉀會降得很低。鉀過低會導(dǎo)致肌肉疼痛，心律不齊、反應(yīng)遲緩等，而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。

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