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常吃哪些食物清熱解毒抗衰老？
病情描述:
夏季高溫，容易中暑，合理飲食可以清熱解毒，常吃哪些食物清熱解毒抗衰老？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-11 21:12
    常吃這3種“救命菜” 清熱解毒抗衰老，1.小白菜，含鉀元素有助于增長肌肉和保持血壓處于正常水平。富含多種維生素，能增強免疫系統(tǒng)功能，增加白細胞的活性和提高人體對毒素所產(chǎn)生的反應(yīng)。2.甘藍菜，含有能對癌癥起到控制作用的化合物，能抵御癌癥，對心臟起到保護作用，降低血壓，增強骨骼力量和減輕人體內(nèi)的炎癥。3.豆瓣菜，能減輕白細胞所受到的損傷，減少患癌癥的風(fēng)險，使甘油三酯的含量降低。
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