椰子水還可以提供身體所需的電解質(zhì)，來(lái)保持水合作用。椰子水含有礦物質(zhì)，比如鈣、鈉、鉀和磷等，椰汁水?dāng)y帶著電荷進(jìn)入你的身體，有助于維持
血壓和液體平衡，調(diào)節(jié)身體的酸堿度，讓
肌肉能夠正常運(yùn)動(dòng)。每當(dāng)出汗、上廁所后，都需要補(bǔ)回失去的水和電解質(zhì)。如果孕婦有嚴(yán)重的
早孕反應(yīng)，經(jīng)常性嘔吐的話，多喝一些椰子水可以幫你補(bǔ)充失去的電解質(zhì)。
