食用大量全麥
食品的女性，罹患中風(fēng)的危險性大為下降。取代精巧過的麥類食品，即使只是天天多服用一份全麥?zhǔn)称穪砣〈傻柠滎愂称?，對于下降罹患缺血性中風(fēng)的風(fēng)險，都會有顯著的好處。全麥?zhǔn)称钒溍姘?、全麥即食麥、全麥制的爆火花等等，而精制麥類食品包含白面包、奶油捲?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/5hzd5axyk5isq09.html" target="_blank">蛋白糕、白米飯、英國馬芬餅等等。但可能和其含有較低的壞
膽固醇有關(guān)，壞膽固醇即低脂密度膽固醇，會阻塞動脈血管。
