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豆類食物對女性有什么好處？
病情描述:
常聽我媽媽說，女人多吃豆類好，豆類食物對女性究竟有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 22:53
    常吃豆類對身體很有好處，豆類食品都能滿足人體對于一些營養(yǎng)物質(zhì)的需要。特別對于女性來說，豆類對女性的荷爾蒙有神奇的穩(wěn)定功效。就如同牛奶，豆類及豆類所含的大量的蛋白質(zhì)可以幫助機體吸收大量水分，有助于保養(yǎng)皮膚。同時，它們所包含的大量的氨基酸，對肌肉的修復(fù)和再生，皮膚、頭發(fā)、指甲的生長都有好處。常吃豆類可以及時補充營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有很大幫助。
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