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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
膳食纖維含量高的食物有什么？
病情描述:
最近想多補(bǔ)充一些膳食纖維，哪些食物中含有的膳食纖維含量比較高呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 22:34
    含量最高的是海藻類,屬于水溶性膳食纖維。它的水溶性纖維含量比較多。全谷類全麥類的膳食纖維還是比較多的，最重要的是它的水溶性膳食纖維含量比較高,而且多在麩皮里面。