在立秋飲食方面應(yīng)該注意什么？

女，30歲 2018-09-11 20:57

病情描述:

我一直都非常注意立秋節(jié)氣的身體調(diào)養(yǎng)，在立秋飲食方面應(yīng)該注意些什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-11 21:10

立秋時(shí)節(jié)的飲食，可少吃姜、蔥、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麥、黑豆、豇豆、鴨子、海帶等。飲食調(diào)養(yǎng)時(shí)宜多吃具有健脾益腎補(bǔ)肝，消暑生津功效的食物，如大麥、黃花菜、椰菜花、西蘭花、苦瓜、水蜜桃、菠蘿、葡萄等，都可以適當(dāng)食用。

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