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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐吃什么健康呢？
病情描述:
我就晚上能回家吃一頓飯，晚餐吃什么才健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 20:42
    俗話說晚要吃少，晚餐要簡單一些，喝點(diǎn)湯，吃點(diǎn)蔬菜、清蒸魚、白灼蝦都是不錯的選擇。針對上班族運(yùn)動少的特點(diǎn)，建議大家下班后可以去健身房適量運(yùn)動，這不僅可以讓肌肉更有彈性，而且還可以舒緩工作壓力，給你一個好的睡眠。
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