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吃紅薯好處有很多。既能和血補(bǔ)中，營(yíng)養(yǎng)豐富;又能寬腸通氣，促進(jìn)排便;還可以益氣生津，增強(qiáng)免疫，又含抗癌物質(zhì)，能防癌抗癌;并且可以抵抗衰老，防止動(dòng)脈硬化等功效。