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經(jīng)常吃夜宵有什么影響呢？
病情描述:
夏天加班后就會和幾個同事一起吃夜宵，喝啤酒擼串，經(jīng)常吃夜宵有什么影響呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 21:49
    夜間如果吃一些脂肪含量較高的食物，而夜間活動量通常不會太大，夜宵中的糖分甚至是蛋白質(zhì)會轉(zhuǎn)化為脂肪被儲存起來，最終導(dǎo)致發(fā)胖，嚴(yán)重者將會引發(fā)高血脂和高血壓。夜宵之時，正是五臟六腑休息的時候，此時進(jìn)食，胃無法將食物徹底消化，于是飲食中的水分就容易形成濕濁水飲，并隨血液流變?nèi)恚瑥亩a(chǎn)生發(fā)胖現(xiàn)象，引發(fā)“三高”。所以，夜宵要注意適量，自己調(diào)整好飲食習(xí)慣。
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