睡前用桶溫水泡腳有什么作用呢？

女，22歲 2018-09-08 22:08

病情描述:

妹妹每天睡前都用溫水泡腳，堅(jiān)持睡前用桶溫水泡腳有什么作用呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 22:37

每晚臨睡前一定要堅(jiān)持用桶溫水泡腳，泡到全身微微出汗就可以了，讓全身的血脈加快運(yùn)行，不但給疲勞一天的全身放松，還會(huì)提高睡眠質(zhì)量，提高身體的抗病能力及身體自我修復(fù)能力。只要長(zhǎng)年堅(jiān)持每晚用桶溫水泡腳并泡出微汗的人，不容易上火、不容易患上與動(dòng)脈硬化有關(guān)的疾病、不容易患上各種的腫瘤。若在泡腳的同時(shí)，再對(duì)足心穴位進(jìn)行自我按摩，還有消除疲勞，有助睡眠，祛病強(qiáng)身之功效。

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