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冬天進(jìn)補(bǔ)要注意什么呢？
病情描述:
冬季適合進(jìn)補(bǔ)，才能在來年打好身體基礎(chǔ)，那么減肥時(shí)冬天進(jìn)補(bǔ)要注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 21:10
    冬季容易發(fā)生各種疾病，很多人便選擇在冬季進(jìn)補(bǔ)，以此來增加熱量抵抗寒冷。但進(jìn)補(bǔ)也要有個(gè)度，不然會(huì)讓你的脂肪一增再增。我們可以選擇一些脂肪較少的，如雞肉和蘑菇、羊肉和冬瓜、狗肉和豆腐等。此外，進(jìn)補(bǔ)的量與次數(shù)都不宜太多。減肥的人群可以把進(jìn)補(bǔ)的時(shí)間調(diào)到中午，并將浮油撇去。
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