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冷凍肉類還有營養(yǎng)嗎
女,23歲
2018-09-09 20:22
病情描述:
有時候買了很多肉就直接冷藏,冷凍的一些肉類,還有營養(yǎng)嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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朱明煒
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
2018-09-09 20:39
對于肉類來說,在溫度極低的條件下,肉中的水分會被凍成冰晶,導(dǎo)致
蛋白質(zhì)
發(fā)生冷凍變性和一系列理化性質(zhì)的改變,確實會影響口感,吃起來可能會比較干硬。但
蛋白
質(zhì)和礦物質(zhì)的含量基本不會在保存過程中發(fā)生變化,雖然會損失小部分可溶性蛋白質(zhì)、鹽類、
維生素
等水溶性營養(yǎng)物質(zhì),所以冷凍肉類基本不會影響自身的營養(yǎng)價值。