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我們很多人都習慣飯后吃水果。飯后吃水果主要是想促進消化，所以應(yīng)選擇一些解膩、含有機酸的水果，如菠蘿，它所含有的菠蘿蛋白酶有助于消化蛋白質(zhì)，補充人體內(nèi)消化酶的不足，增強消化功能；木瓜中的木瓜酵素可幫助分解肉類蛋白質(zhì)；山楂則可以促進脂肪分解，幫助消化。