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含核酸豐富的食品有哪些？
病情描述:
都知道核酸的作用有很大，含核酸豐富的食品有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2018-09-08 22:16
    含核酸豐富的食品有牛肉、馬肉，動(dòng)物肝、心、腎，沙丁魚、大馬哈魚、蝦、蛤蜊、牡蠣、家禽、扁豆、菠菜、蘑菇、燕麥、洋蔥、蘆筍、堅(jiān)果、麥胚、蘿卜、甜菜等。專家推薦，每周吃一次海產(chǎn)品，一次動(dòng)物肝臟，一兩次牛肉及豆類；每天吃竹筍、胡蘿卜、洋蔥、燕麥、菠菜、卷心菜等，喝5杯茶或果汁，即能保證核酸供應(yīng)。
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