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水果在什么時候吃對身體好？

女，32歲 2018-09-09 19:39

病情描述:

平時有吃水果的習慣，覺得水果營養(yǎng)還是比較高的，在什么時候吃水果對身體是最好的呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 20:04

吃水果最好是在兩餐之間吃，因為水果除含有維生素等營養(yǎng)成分外，還含有較多的膳食纖維，膳食纖維對一些營養(yǎng)成分的消化吸收有影響，如對微量元素。

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