喝酸奶可以預(yù)防便秘嗎?

女，30歲 2018-09-04 20:09

病情描述:

我最近經(jīng)常會(huì)買酸奶喝，喝酸奶可以預(yù)防便秘嗎?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李淵主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院 2018-09-04 20:14

喝酸奶是可以預(yù)防便秘的，主要是因?yàn)樗崮棠軌蛘{(diào)節(jié)胃腸道蠕動(dòng)，同時(shí)也可以適當(dāng)吃一些富含粗纖維較高的食物，比如韭菜、豆角、山藥等。便秘的發(fā)病可能是長時(shí)間吃些辛辣刺激性食物引起的，也可能是不規(guī)律排便導(dǎo)致的，通常會(huì)出現(xiàn)排便困難、腹部疼痛、食欲下降等。
去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 20:30

喝酸奶可以預(yù)防便秘，酸奶中含有大量的益生菌，能夠補(bǔ)充腸道益生菌，調(diào)節(jié)腸道消化功能，促進(jìn)腸道健康，還能刺激腸道蠕動(dòng)，增加糞便濕潤度，縮短排泄物在結(jié)腸內(nèi)的停留時(shí)間，從而防止便秘。

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