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茶飲也能夠減肥。
1.綠茶+優(yōu)酪乳減肥法，湯匙的綠茶粉加進200c.c.的低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂多中，在三餐前1~2小時前服用。
2.綠茶+檸檬汁減肥法，純檸檬汁與開水1：1稀釋，加入2湯匙的綠茶粉，可于飯后飲用。適合下半身水腫的人，可加快新陳代謝、排除多余水分。但若有胃病則不宜。
3.綠茶+蘋果汁減肥法，將1顆蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，在飯前飲用。適合無法控制食欲的減肥者使用。