鮮榨果汁和水果蔬菜哪個有營養(yǎng)？

女，32歲 2018-09-09 21:52

病情描述:

自己挺喜歡吃水果的，現(xiàn)在市場上又出現(xiàn)了鮮榨果汁，這兩個哪個更有營養(yǎng)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-09 22:49

鮮榨果汁含有豐富的維生素和其它營養(yǎng)元素，能補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但是仍有一部分營養(yǎng)素受到了破壞，所以不如吃完整的水果蔬菜。

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