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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何合理調(diào)配飲食呢？
病情描述:
對于經(jīng)常便秘，看什么都沒胃口睡眠質(zhì)量下降要合理調(diào)配飲食，那么如何合理調(diào)配飲食呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 21:39
    就是在日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。合理調(diào)配飲食既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
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