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牛奶和什么搭配可以養(yǎng)顏？
病情描述:
我平時(shí)很喜歡喝牛奶，想知道除了補(bǔ)充營養(yǎng)外，牛奶和什么搭配可以養(yǎng)顏？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-07 22:10
    推薦食用草莓牛奶汁。草莓含有大量的維生素C，能令肌膚美白，甚至有防皺功效，可改造粗糙的膚質(zhì)，還可淡化臉上的斑點(diǎn)。做法：材料8粒，鮮牛奶250毫升。先去掉上面的蒂，再把鮮牛奶倒進(jìn)攪拌機(jī)，再將草莓一起倒入，攪拌5分鐘后，盛入小杯中，即可飲用。功效：潤膚，防止曬后斑點(diǎn)?？谖?、爽嘴。維生素C、D等多種營養(yǎng)成分，尤其與新鮮草莓混合飲用，可加快體內(nèi)的新陳代謝，使肌膚變得白嫩而細(xì)膩，富有彈性。
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