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冬天手腳冰涼怕冷吃什么好？
病情描述:
從小就一到冬天就手腳冰涼，比別人怕冷，冬天手腳冰涼怕冷吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 20:06
    怕冷與缺少某些礦物質(zhì)有關(guān)，比如鈣、鐵和鉀。鈣在人體內(nèi)含量的多少，會直接影響到心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮度;血液中缺鐵是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因，體溫低、手腳冰冷就是因為缺鐵。因此，補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。碘可以促進(jìn)甲狀腺素的分泌，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng)，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒。含碘豐富的食物有海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇等。
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