經(jīng)常吃菠菜對身體的好處有哪些？

女，24歲 2018-09-13 21:55

病情描述:

平時蔬菜中吃的菠菜比較多，這個菠菜經(jīng)常吃對身體都有哪些好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-13 22:07

菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維能夠幫助心臟保持一個健康的狀態(tài)。相較不吃蔬菜的人群，每天吃兩份半蔬菜的人患心臟病的風(fēng)險下降了25％。

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