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減肥和美容：食用燕麥可以控制體重和減肥，例如1993年美國一位肥胖者體重150公斤，他在接受醫(yī)生減肥治療中，每天吃2—3個燕麥麩餅(每個25克)，3個月后體重下降至125公斤，減肥效果很顯著。眾所周知，維生素E對人體皮膚有益，而燕麥富含維生素E，具有很好的美容功效。因此，燕麥面粉已應(yīng)用于化妝品和美容用品。