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1.冬瓜：冬瓜不含脂肪，還含有豐富的維生素等。而且冬瓜有利尿清熱之效，是水腫型肥胖的朋友們首選。經(jīng)常食用冬瓜，有助于減少身體多余的脂肪與水分，起到瘦身作用。
2.番茄：番茄不含脂肪，糖分含量也不高。它所含有的維生素和番茄紅素，有助于維持健康。而且，所含的豐富纖維，還能幫助排便代謝，有助減肥。
3.茶飲料：很多茶葉除了減肥效果極佳外，口感也不錯(cuò)，適合用來當(dāng)減肥飲料。