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高血壓患者的飲食方法有哪些？
病情描述:
我患有輕微的高血壓，平時(shí)不敢隨便亂吃東西，高血壓患者的飲食方法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-07 23:07
    高血壓患者以下食物可以多吃，經(jīng)常吃些大蒜是降壓的最好的簡(jiǎn)易辦法。大蒜可幫助人體保持體內(nèi)一種酶的適當(dāng)數(shù)量而避免出現(xiàn)高血壓。多吃新鮮的蔬菜和水果。多食含鉀鹽豐富的食物。鉀能促進(jìn)膽固醇的排出，增加血管彈性，改善心肌收縮力，有利于降低血壓。多吃些含碘豐富的食物。碘可減少膽固醇在動(dòng)脈壁的沉積，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。限制食鹽的攝入量。。
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