運(yùn)動飲料為什么能緩解疲勞呢?

男，35歲 2018-09-05 20:15

病情描述:

我運(yùn)動后都會喝運(yùn)動飲料，運(yùn)動飲料為什么能緩解疲勞呢?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 21:09

運(yùn)動飲料可以緩解疲勞是因?yàn)樵谶\(yùn)動飲料中常配入4—10個葡萄糖單位的低聚糖，這種糖具有低滲透性，易為機(jī)體吸收的特點(diǎn)，而且胰島素效應(yīng)小，有利于運(yùn)動中能量的供給，對于延緩疲勞，提高運(yùn)動耐力并加速運(yùn)動后糖儲備恢復(fù)有良好的效果。

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