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清明節(jié)又稱寒食節(jié)，即清明之日不動煙火，只吃涼的食品。飲食調(diào)攝方面，須定時定量，不暴飲暴食。對形體肥胖者，須減少甜食，多食瓜果蔬菜。在降低攝鹽的同時，還應(yīng)增加鉀的攝入，如多食用蔬菜、水果類食品，都可以達(dá)到調(diào)節(jié)身體的效果。