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吃核桃對大腦有哪些效果？
病情描述:
我們都知道核桃是最好的補腦食品，那么經常吃核桃對大腦有哪些效果呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-04 21:03
    核桃被公認為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品，核桃富含不飽和脂肪酸，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養(yǎng)大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便干燥、鼻出血等情況。
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