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喝茶要注意什么問題呢
病情描述:
喝黃芪粥的時候放一些內(nèi)金，對身體有什么健康營養(yǎng)價值功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-06 20:08
    1、不喝濃茶。濃茶對神經(jīng)刺激較大，不利于睡眠。一般建議每3克茶葉加150毫升的水。
    2、一天不換茶。同一泡茶葉不宜從早喝到晚，發(fā)現(xiàn)茶色變淡的時候就要及時更換茶葉。
    3、所有的茶葉都用開水泡。這樣的做法是不對的。一般認為，為避免破壞茶多酚，嫩茶宜用低溫水泡，以80度為宜。而黑茶、紅茶則可以用開水沖泡。
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