吃什么食物才能延緩皮膚衰老呢？

女，35歲 2018-09-10 20:24

病情描述:

我是很愛美的，很害怕自己的皮膚衰老，吃什么食物才能延緩皮膚衰老呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 21:23

想要延緩皮膚衰老可以經(jīng)常吃大豆類食物。豆奶、奶酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮(一種作為抗氧化劑使用的植物激素)可加速膠原蛋白再生，同時(shí)還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩皮膚衰老。

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