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防夏季感冒應如何飲食？
病情描述:
夏季感冒是很讓人頭疼的，所以需要飲食預防，防夏季感冒應如何飲食？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-08 20:32
    防夏季感冒可這樣飲食：忌不喝水。水有助于身 體消化吸收營養(yǎng)物，將食物轉化為能量，增強免疫力。水還有助于人體排除毒素。避免精煉白糖等甜食。精煉白糖和多糖食物會導致免疫系統(tǒng)“倦怠”，疾病會乘虛而入。風熱型感冒食療方：廣東涼茶，茶豆飲，薄荷粥，菊花粥，茅姜稀飯。風寒型感冒：姜糖飲，蔥白粥，二根湯，姜糖蘇葉飲。暑熱型感冒：鮮蘆根粥，瓜汁，三花湯，六樣煎，三汁飲和綠豆稀粥。
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