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吃什么蔬菜減肥？
病情描述:
最近放飛自我吃了很多高熱量食物，身上屯下了很多脂肪，吃什么蔬菜減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 19:34
    減肥可以推薦這幾種蔬菜：冬瓜，有較好的利尿效果，吃后可及時排除體內(nèi)多余的水分。黃瓜，故可減肥。綠豆芽，故在體內(nèi)產(chǎn)生的熱量也小，不易轉(zhuǎn)為脂肪。韭萊，可促進胃腸蠕動、有較強的通便作用。 辣椒，能促進脂質(zhì)代謝，抑制脂肪在體內(nèi)積蓄。大豆及豆制品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內(nèi)的膽固醇，促進脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易堆積。 白蘿卜，能促進脂肪代謝，防止脂肪在體內(nèi)堆積而達到減肥的目的。
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