懷孕五個(gè)月吃什么好？

女，26歲 2018-09-13 19:59

病情描述:

懷孕幾個(gè)月了，總感覺不知道給胎兒添加什么營養(yǎng)，懷孕五個(gè)月吃什么好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊堯華主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-13 20:12

懷孕五個(gè)月吃可以多吃一些含有維生素和礦物質(zhì)比較豐富的食物，能夠促進(jìn)寶寶更好的生長發(fā)育。懷孕5個(gè)月以后胎兒的消化器官、神經(jīng)器官以及骨骼系統(tǒng)都開始生長發(fā)育，身體基礎(chǔ)代謝出現(xiàn)增加，孕期的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng)，能夠滿足胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。
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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-13 20:12

懷孕五月是胎兒發(fā)育生長最迅速的時(shí)期，對(duì)營養(yǎng)的需求最大，因此，飲食原則不僅數(shù)量要多，質(zhì)量也要求較高。吃點(diǎn)羊肉、牛肉等營養(yǎng)豐富的食物，一般說來，每天應(yīng)吃1-2只雞蛋，50一100克瘦肉，100一150克大豆制品，500克左右蔬菜。

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