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解決便秘有什么好方法?
女,26歲
2018-09-12 19:07
病情描述:
我經(jīng)常便秘,膚色也不發(fā)看。解決便秘有什么好方法呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2018-09-12 20:01
建議你每天晨起一杯溫開水,可以幫助喚醒沉睡的腸道,讓我們的一天輕盈開始
食物
纖維攝入不足是
便秘
的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果,用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。