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豆類食品能幫助補鈣嗎？
病情描述:
我現(xiàn)在特別需要補鈣，吃一些豆類食品能夠幫助我補鈣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 22:20
    大多數(shù)的豆類都含有豐富的鈣質(zhì)，例如花豆、黑眼豌豆等，可直接吃豆子，也可制作成豆?jié){或其豆腐食用。但要注意，1歲以后的兒童才能喝豆?jié){，并且一次不能喝太多，以免蛋白質(zhì)過敏。
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