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水果蔬菜可以當早餐嗎？
病情描述:
水果蔬菜都是比較健康的食物，那早上吃水果可以當早餐嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-04 22:16
    水果和蔬菜看似健康，但其熱量較少，不能作為一天能量的來源，如果長期以蔬果為早餐的主食，很容易造成營養(yǎng)不良，讓人容易疲勞，而且很容易就會餓。建議可以以蔬果搭配三文治或土司作為早餐進食，保證身體的能量的攝入。
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