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運(yùn)動(dòng)后喝碳酸飲料有哪些危害
病情描述:
我今天運(yùn)動(dòng)完喝了碳酸飲料，朋友說這樣不好，運(yùn)動(dòng)后喝碳酸飲料有哪些危害呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-13 21:24
    運(yùn)動(dòng)后人體容易出汗，本來就容易虛脫，如果再喝碳酸飲料，可能造成電解質(zhì)紊亂。運(yùn)動(dòng)過后出汗較多，這時(shí)鈉會(huì)隨著汗一起排出來，正常情況下人體的鈉含量約是140個(gè)單位，運(yùn)動(dòng)后大量喝碳酸飲料可能會(huì)使鈉降低，從而出現(xiàn)感覺異常、頭暈等癥狀，因此是不建議運(yùn)動(dòng)后喝碳酸飲料的。
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