飯前喝湯還是飯后喝湯好？

女，26歲 2018-09-13 21:21

病情描述:

我比較胖，想通過調(diào)節(jié)飲食的方法減肥，請問飯前喝湯還是飯后喝湯好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-13 21:48

中國人習(xí)慣飯后喝湯和吃水果，其實是不好的，這樣只會讓你的胃被撐大，起不到減肥的效果，如果將喝湯和吃水果放在飯前進(jìn)行，你在用餐時就可以少吃一點了，有利于減肥。

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