哪些蔬菜可以有效降血糖？

男，37歲 2018-09-09 20:09

病情描述:

血糖是衡量身體健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，有些蔬菜可以降血糖，哪些蔬菜可以有效降血糖？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 20:41

降血糖可以吃這些蔬菜，1、薏苡仁，性味甘淡微寒，是補(bǔ)肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品。現(xiàn)代藥理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓者。2、萵筍，糖和脂肪含量低，并含有胰島素激活劑。竹筍：竹筍纖維素含量高，可延緩腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。

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