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從養(yǎng)生的角度上講，入秋后應(yīng)當(dāng)抓住秋涼的好時(shí)機(jī)，科學(xué)攝食，不能由著自己的胃口，饑一餐飽一頓。三餐更要定時(shí)、定量，營養(yǎng)搭配得當(dāng)。