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養(yǎng)肝在谷雨節(jié)氣應(yīng)該怎么做呢？
病情描述:
我一直都特別注意養(yǎng)肝，尤其是最近又是谷雨節(jié)氣，養(yǎng)肝在谷雨節(jié)氣應(yīng)該怎么做呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-09 20:54
    谷雨是春季的尾聲，從中醫(yī)養(yǎng)生來說，仍以養(yǎng)肝為主。此節(jié)氣腫人體的消化功能正處于旺盛時(shí)期，正是身體受補(bǔ)益的大好時(shí)機(jī)。但不能像冬天一樣進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)適當(dāng)食用一些具有補(bǔ)血益氣功效的食物，這樣不但可以提高身體素質(zhì)，還能為安度盛夏打下基礎(chǔ)。如香椿、菠菜、黃豆等，都是適宜在谷雨節(jié)氣食用的食物。
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